我们并非生活在真空中，因而总会有阻力，如果遇到不顺心就发作，那岂不象个爆竹。制怒的方法就是“操之在我”。人生在世有兴有衰，有荣有辱，有得有失，如果早晨得到贊美，你满心欢喜：上午挨批评而难过；晩上又因失约而……你的心脏受得了吗？要做到宠辱不惊，波澜不兴，就要先练“操之在我”。别人赞美时享受一会儿，再想想是否礼于下人，有求于你，还是真情流露真实的表白。指责你时，难受一会儿，再想想是我的错，很高兴他能及时早让我知道我的缺点，还庆幸没犯更大的错。如果是领导的宣泄，那么就让他随风而去！给点阿Q精神，时间会冲淡一切。

   “不以物喜，不以己悲”，要做到处颓势不倒，处逆境不躁，心静若止水才能明察秋毫。静如水还要守住一份寂寞，忍耐一份孤独。不要随波逐流，别人做成的事 ，你不要羡慕，因为你不一定能做。保持一个平常心态，只和自己比，以满意为标准就可以了,守住自己擅长的领域，术业有专攻，坚守并拥有属于自己的一个位置，积蓄力量，将其做大做精,那就是胜利，就会引来羡慕的目光。