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我没有朋友 我不自信 我恐慌
我从小学开始就一上台说话就心里紧张 心脏像是要跳出来了 全身都发抖 舌头也抖的说话说不清楚 声音无比颤抖 当众做什么事情也害怕 我是学护理的 我们老师有时候会挑同学出来作操作 大家看 我也紧张的要命 这个困扰我好多年了 感觉做什么都受到阻碍 有很多机会都不敢尝试 所以离成功也越来越远

哎 我怎么改变自己啊 我不想这样了 这样的日子太郁闷了 每天担心自己会在大庭广众之下展示自己 自己露丑 很多方法都试过 都不见效 过一阵子又要有护理操作课 现在每天都很担心到时候叫到我出来操作 那么多人盯着我 我死的心都有了 我该怎么办啊

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没什么个性 不需要什么个性签名

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A 栋 9 楼

 
感觉你的问题挺严重的，希望早点改变自己~！