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我没有自信，谁能帮帮我？
孙老师：
我很没有自信，在陌生人面前很少说话，真的很怕别人注意自己，讲话也很小声。所以我的朋友圈很小，可以说没有几个朋友，我很想象其他人一样不管陌生人熟悉人都能聊的很开，我家人也经常说我这样在外面不行，从小他们就说我不爱讲话，我也知道但是就是不知道怎么改？老师帮帮我！！

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……?

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A 栋 9 楼

 
zhuangxiaomeng，你好！你的情况和前两天一个内向朋友差不多，和陌生人很少说话，害怕别人注意等。自卑和内向往往是相连的，很多学员都有这两种情况。自卑是对个人能力的过低评价，每个人自卑的原因也不同，有家境、相貌、能力等。但是自卑并不是这些缺点造成的，最根本的原因是自我认识的错误，因为和你一样情况或遭遇的人，并不是每个人都自卑的。改变自卑，要理论和实践有机结合。首先要明白自卑的原因，端正态度，改变错误的认识；在明白道理的基础上，进行行为训练，掌握调节情绪、树立自信的方法实际运用，从根本上解决问题。

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全国唯一专业克服自卑内向、说话紧张问题的口才培训机构——
24小时咨询热线：0558-2561862 开潜自信口才助你成功！

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A 栋 8 楼

 
孙老师:
那我该怎么办?能参加你那的培训班吗?远程培训也行!我真的想改正过来,再这样下去我自己都受不了

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A 栋 7 楼

 
zhuangxiaomeng，你好！你的情况可以参加中心的培训课程。我们下期面授班2月3日开始，如果你在外地距离这里较远，“远程咨询”也比较适合你，详细信息在网站相关栏目里。你可以根据自己的情况选择。
祝你早日摆脱烦恼！

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A 栋 6 楼

 
孙老师：
我有个问题别人是怕和陌生人说话但我和陌生人说话都很好,就是越熟悉的人说起话来就越不自在~~家人除外我指的是同事或其他的人

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A 栋 5 楼

 
想要 一定要

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我的目标： 陈安之

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A 栋 4 楼

 
lnzb2011，你好！
产生紧张、恐惧和不自在的原因是不同的，一部分人是因为环境的改变。他们对陌生环境有种恐惧、不安全感（如陌生异性、严厉上司等），而对熟悉的环境有舒适感（最亲近的朋友），所以一些人是对陌生的人和场合，产生的恐惧不安全感，导致了紧张和不自在情绪发生。而你所说的这种情况是因为追求完美心态所致，在同事或其他人面前，过分在意别人的看法，想在他们面前树立一个好的形象，最怕暴露自己的缺点和不足。越是这样，越在意自己的说话，心理压力越大，结果必定会紧张和不安，最后形成了恶性循环。
祝你早日摆脱烦恼！

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A 栋 3 楼

 
十一期间,培训班的时间是什么时候?我想参加,谢谢

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A 栋 2 楼

 
gh2008110，你好！
感谢你对中心的信任。我们10月份班原定在1号开始，但今年国庆节假日时间调整在9月29日 - 10月5日，共七天。为了照顾在职朋友能有机会改变自己，所以10月份开班时间提前在9月29日开始，希望参加训练的朋友按时到校。
祝你中秋节快乐！

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A 栋 1 楼

 
张晓蒙 你好
http://user.qzone.qq.com/550316042/
这是我的QQ空间,我和大家一样迷惘,上我空间看看 希望能和大家成为好朋友