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苦恼好多年了 很想改变自己（请教下孙老师）
从小就很爱脸红，感觉有点遗传的因素，因为我爸以前也这样。我只要有任何的情绪就会表现在脸上，导致我有点社交恐惧。跟女同学说话 好好的有时会突然一下就脸红了，搞得别人也不好意思了，导致我都不敢跟女同学接触了，尤其是那些比较优秀的女同学。有时在路上遇见熟人也都会这样，不知道怎样让自己能够自然一点的跟别人打招呼。我很苦恼 不知道该怎么办了。总是会很在意别人的看法，看到自己 与别人相比有时会自卑。总想让自己表现的自然点 可都无济于事。我很胆怯，不敢再众人面前发言，虽然有时我有自己的观点，但不知道怎么表达 也不敢。听到亲戚朋友们对我胆小 老实 内向等等的评价我心里总是很难受，可是又改变不了。 孙老师我能改变自己吗？

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改变自己,为爱

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A 栋 9 楼

 
huangzhefu，你好！
感谢你的信任。看了你的叙述，我很理解你的心情。你的属于假内向，心理素质比较差，比较在意他人的评价，担心自己会脸红出丑，从而产生了思想压力，使你的表现拘束、不自然，出现紧张脸红反映。你父亲以前也是这样，其实这不是遗传因素，是成长环境和教育方式共同作用的结果，你可以看一下这篇文章：http://www.kqxl.cn/xgxl_news.asp?art_id=17
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