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老师您好，帮我分析下我的情况好吗？
老师您好，我现在是个大三的学生，长期以来一直有个很严重的问题困扰着我，就是每次如果一个人出门总会感觉所有人的眼睛都在盯着我看，让我感觉很害怕很想找个地方躲起来，害怕在人多的时候说话，通过查询我知道这是社交恐惧，而且和家庭环境有关，这让联想到我爸爸，记忆里从小学到高中他总动不动就打我，感觉也没做错什么事就打，虽然打的不是特别重，但他威胁我的样子和他的语言总是重重伤害我，什么难听的话都骂出来。那时候我总想死，总是一个人躲着哭。后来考上大学离家远了他对我态度有所转变，再也没打过我，可是因为我的性格我在学习生活中总遇到问题，干什么事都担心受怕的害怕别人说我，我觉得我的性格阻碍了我成功，我觉得问题一切都是爸爸造成的，如果他不那样对我我就不会像现在这样，于是我特别恨他，放假回家想到这些事就伤心难过和他吵架，可是我是家里唯一的孩子知道他也是爱我的，我该怎么办？好矛盾啊~~！

还有一个问题就是，看了您的培训班我觉得自己好像有些希望了，可是短短十天左右的培训真的能让十多年的性格产生转变吗？

谢谢老师，我好想改变自己，好想成功~~

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A 栋 9 楼

 
chens027，你好！
看了你的叙述，我很理解你的心情。你的自我意识比较强，很在意别人对自己的评价。每次一个人出门总会感觉所有人都在注意你，由此产生了紧张和恐惧心理，使你的表现感觉拘束、不自然。出现这些问题和你的家庭环境有很大关系，父亲望子成龙心切希望你能更好，但教育方式不对，总是对你指指点点，很少甚至从不鼓励你，一些小事情都可能引来一顿打骂。你长期生活在这样被别人打骂、威胁，缺乏安全感的环境下，必然会产生心理阴影，以至到后来不管干什么事情都担心别人说你，出现了严重的心理障碍。
改变这种情况首先要转变病态心理。心态上的问题不同于躯体，它是差之一念，失之千里。有时候可能只是想与不想的问题，但结果就会截然不同。当你出门或与他人交往的时候，心理不再想一些消极的事情，就象你一个人自言自语一样，还会出现紧张、恐惧吗？所以，只要找到正确的方法，改变错误认识，端正心态，并通过行为训练在生活中突破自我，增强心理素质。在短短的十天左右，全力以赴的练习，这些是完全可以改变的！具体情况欢迎电话咨询。

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