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呃...迷茫了
孙老师您好:
当我发现我有社交恐惧症的时候,我就很想改变我自己的性格,可是感觉好难啊...我每天都对着镜子说话,给自己增加信心.可是等我和别人交流的时候,我好象是习惯了,我想说的话还是被压在了自己的心中,还是那么不自然,而且不知道自己要说什么,一紧张什么想法都没有了,脑子中一片空白,觉得很尴尬...还有我和我的朋友每次在吃饭,玩的时候我都会很沉默,等着别人来问我,觉得气氛很压抑...
这是因为我亲爱的爹娘从小对我很严格啊,只是在找我的缺点,从没鼓励过我...郁闷!到现在还是这样...我不像改变他们的方式,因为他们都这么教育20几年了,我现在只想改变我自己的性格,我知道要以我现在的性格我会一事无成的.

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嘿嘿

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A 栋 9 楼

 
朋友，你好！
出现这种问题，大部分是由于家庭教育的方式影响的。父母往往比较严厉，望子成龙心切对孩子要求较高，总是对其指指点点，缺乏鼓励。在这样充满贬低和批判的环境下成长的孩子，久而久之产生了心理障碍，并形成条件反射式的习惯。这些不是性格的原因，其实你也很想和他们很好的交流、谈心说笑，但每次遇到这样的场合都会产生一种消极意识，担心自己说不好，过分在意别人对自己的看法等，导致了紧张、恐惧心理，使自己的大脑一片空白，不知道说什么聊什么话题。很多朋友和你是一样的，很长时间来一直尝试着自我改变，但随着时间的推移没有丝毫改变，有的甚至压力越来越大，问题愈加严重。成功需要方法，解决任何一个问题，正确的方向是前提。我们很理解你的心情，也很愿意帮助你，你可以考虑参加参加中心的训练课程。相信有很多朋友在一起，在一个良好的环境下，加上正确的方法指导，你是完全可以改变的！

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